শরীরের ক্লান্তি-মনের অস্থিরতা দূর করতে

bg20190305163050.jpg

ডেস্ক রিপোর্ট, prabartan | প্রকাশিত: ১৬:৪১, ০৫- ০৩-১৯

অফিসের কাজ, বাড়িতেও নানা বিষয়ে টেনশন সব মিলে খুব চাপ যাচ্ছে শ্রেয়ার। যখন চাইলেই দু’দিনের জন্য হারিয়ে যাওয়া যায় না কোনো বনে, পাহাড়ে বা সাগরের নীল জলে।

তখন সময়-সুযোগ থাকলে কোনো পার্লারে চলে যান অথবা ঘরেই সেরে নিন শরীর-মনের সজীবতা ফেরানোর টনিক হারবাল বাথ।

জেনে নিন বাড়িতে কীভাবে হারবাল বাথ করবেন:

•    গোসলের আগে শরীরে বেবি অয়েল কিংবা অলিভ অয়েল মেখে নিন

•    গোসলের জন্য গরম পানিতে কয়েক টুকরা আদা ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে নিন

•    গোসলের যাবার আগে চন্দনের পেস্ট, গোলাপজল মিশিয়ে সাবানের মতো সারা গায়ে মেখে নিন।

•    শুকিয়ে এলে ভেজা রুমাল দিয়ে মুছে নিন এবং প্রচুর পানি দিয়ে গোসল করুন

•    এবার আদা পানি গায়ে ঢালুন

•    পানিতে নিমপাতা দিয়ে ফোটান। এরপর পানি ঠাণ্ডা হলে ছেঁকে গোসল করুন

•    গোসলের পানিতে ফুলের পাপড়ি, লেবুর টুকরো একসাথে ফুটিয়ে রাখুন। ঠাণ্ডা হলে মুখে পানির ঝাপটা দিন

মাসে দুই বার এভাবে হারবাল বাথ নেয়ার চেষ্টা করুন পুরো মাস জুড়েই ক্লান্তি-অবসাদকে ছুটিতে পাঠাতে পারবেন।

ফেসবুকের সাথে কমেন্ট করুন

Share this post

PinIt

Leave a Reply

Your email address will not be published.

scroll to top